การศึกษาทางคลินิกเกี่ยวกับ EMS
ที่ BODY PULSIO เราใช้เฉพาะเทคโนโลยี EMS ที่ได้รับการรับรองทางการแพทย์เท่านั้น — และมีงานวิจัยมากมายที่รองรับประสิทธิภาพของมัน
ด้านล่างนี้คือสรุปของการศึกษาหลักจากสถาบันที่มีชื่อเสียง ซึ่งยืนยันถึงประสิทธิผล ความปลอดภัย และประโยชน์ของการฝึก EMS
มวลกล้ามเนื้อและไขมันหน้าท้อง
งานวิจัยในปี 2013 จาก Clinical Interventions in Aging แสดงให้เห็นว่า EMS ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและลดไขมันหน้าท้องในผู้หญิงสูงอายุที่ไม่ค่อยเคลื่อนไหว
ดูงานวิจัย ↗
บรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง
การศึกษาแบบ RCT ปี 2021 ใน Frontiers in Physiology พบว่า EMS สัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 16 สัปดาห์ ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของแกนกลางลำตัวและลดอาการปวดหลังได้อย่างชัดเจนในนักกีฬาสมัครเล่น
ดูงานวิจัย ↗
การปรับปรุงด้านหัวใจและเมตาบอลิซึม
งานวิจัยในปี 2016 ใน Journal of Aging and Physical Activity พบว่า EMS มีประสิทธิภาพใกล้เคียงกับการฝึกเวทแบบเข้มข้น แต่ใช้เวลาน้อยกว่า
ดูงานวิจัย ↗
ฟื้นฟูอุ้งเชิงกรานหลังคลอด
การศึกษา TEST-III (2015) ใน Osteoporosis International พบว่า EMS ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการทำงาน ซึ่งช่วยในการฟื้นฟูกล้ามเนื้อแกนกลางและอุ้งเชิงกรานหลังคลอด
ดูงานวิจัย ↗
เพิ่มพลังและความเร็ว
มหาวิทยาลัยกีฬาแห่งเยอรมัน เมืองโคโลญจน์ (2009) รายงานว่า EMS ทั้งร่างกายช่วยเพิ่มความเร็วและพลังได้อย่างมีนัยสำคัญ และเปิดโอกาสใหม่ในการฝึกซ้อม
ดูงานวิจัย ↗
อาการปวดหลังและสุขภาพจิต
มหาวิทยาลัย Bayreuth (2003) พบว่า EMS ลดอาการปวดหลังที่พบบ่อย เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และยังช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น ผลลัพธ์ใกล้เคียงหรือดีกว่าการฝึกเวททั่วไป
ดูงานวิจัย ↗