การฝึก EMS คืออะไร?
ฝึกอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่นานขึ้น เซสชันละ 23 นาที เห็นผลจริง ด้วยเทคโนโลยีจากเยอรมนีที่ได้รับการรับรอง

⬤ EMS (Electro-Myo-Stimulation) คือรูปแบบการฝึกที่ใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนๆ กระตุ้นกล้ามเนื้อ โดยเลียนแบบสัญญาณธรรมชาติจากสมอง ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวได้อย่างลึก เข้มข้น และปลอดภัย
● พัฒนามาจากการแพทย์และเวชศาสตร์การกีฬา
● ทำงานได้ลึกกว่าการออกกำลังกายทั่วไป
● ทุกขั้นตอนมีการดูแลอย่างใกล้ชิดและปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล
⬤ ความรู้สึกขณะฝึกจะคล้ายแรงสั่นสะเทือนที่แรงแต่สบาย และผลลัพธ์ก็น่าทึ่ง:
1. คุณจะได้ฝึกกล้ามเนื้อมัดลึกที่เข้าถึงได้ยาก
2. รู้สึกเหมือนออกกำลังกายหนักภายในเวลาเพียง 23 นาที
3. ทุกอย่างอยู่ภายใต้การดูแลและปรับให้เหมาะสมเฉพาะตัวคุณ
เหมาะสำหรับ: ผู้เริ่มต้น มืออาชีพที่มีเวลาจำกัด และผู้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ชัดเจนอย่างรวดเร็ว
เราได้จัดการฝึก EMS ไปแล้วกว่า 10,000 ครั้งในสตูดิโอของเราในยุโรป — เรานำผลลัพธ์ที่พิสูจน์ได้จริงและประสบการณ์ตรงมาสู่ทุกสาขาใหม่ ลูกค้าที่อายุมากที่สุดของเราคือ 78 ปี — EMS เหมาะสำหรับทุกคนอย่างแท้จริง!
การฝึกกล้ามเนื้อที่ได้แรงบันดาลใจจาก NASA
วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง EMS และประโยชน์ที่มีต่อคุณ

● ทำไม NASA ถึงศึกษา EMS: ในภาวะไร้น้ำหนัก กล้ามเนื้อของนักบินอวกาศจะอ่อนแรงลงอย่างรวดเร็วเนื่องจากไม่มีแรงโน้มถ่วงมาช่วยสร้างแรงต้าน การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า (EMS) ช่วยลดการฝ่อของกล้ามเนื้อได้โดยส่งสัญญาณไฟฟ้าอ่อนๆ ตรงเข้าสู่กล้ามเนื้อ เพื่อกระตุ้นให้ยังคงทำงานและแข็งแรง แม้ในอวกาศ
● กลไกการทำงาน: องกล้ามเนื้ออย่างลึก ส่งผลให้เส้นใยกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น แม้ในกรณีที่ไม่สามารถฝึกแบบเวทเทรนนิ่งตามปกติได้
● ประโยชน์บนโลก: เทคโนโลยีเดียวกับที่ช่วยให้นักบินอวกาศคงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในอวกาศ สามารถใช้เพิ่มสมรรถภาพของคุณได้เช่นกัน EMS คือการฝึกที่สั้น กระชับ และตรงเป้า แต่ให้ผลลัพธ์ใกล้เคียงกับการออกกำลังกายหนักแบบดั้งเดิมบนโลกใบนี้
มันทำงานอย่างไร?
- คุณจะสวมชุด EMS แบบเต็มตัวที่มีแผ่นอิเล็กโทรดในตัว
- เครื่อง miha bodytec จะส่งคลื่นไฟฟ้าความถี่ต่ำเข้าสู่กล้ามเนื้อของคุณ
- คุณจะฝึกกับเทรนเนอร์ โดยทำท่าง่ายๆ ไปพร้อมกัน
- กล้ามเนื้อของคุณจะหดตัวได้ลึกและเข้มข้นกว่าการออกกำลังกายทั่วไป
💡 กล้ามเนื้อหดตัวได้ถึง 85 ครั้งต่อวินาที เทียบกับเพียง 1 ครั้งในการฝึกแบบเดิม

ประโยชน์เด่นของ EMS

ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง

ปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น และเพิ่มความมั่นคงของแกนกลางลำตัว

23 นาที = เทียบเท่าการออกกำลังกายในยิมนานถึง 90 นาที

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูและการพักฟื้นหลังบาดเจ็บ

เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระชับรูปร่าง

เหมาะกับมืออาชีพที่มีเวลาจำกัด

เผาผลาญไขมันและกระตุ้นระบบเผาผลาญ

ทุกครั้งมีเทรนเนอร์ที่ได้รับการรับรองคอยดูแล
เห็นผลใน 3 เดือน

ลดไขมันช่องท้องเฉลี่ย 1.5 กก./เดือน

เพิ่มมวลกล้ามเนื้อเฉลี่ย 2 กก.

สภาพร่างกายและพลังงานโดยรวมดีขึ้น

ทำไมเราถึงเลือกใช้ Miha Bodytec
เราภูมิใจที่ได้ใช้ miha bodytec — ผู้นำระดับโลกด้านเทคโนโลยี EMS
✅ ได้รับการรับรองทางการแพทย์ในสหภาพยุโรป และผ่านการอนุมัติจาก FDA
✅ พัฒนาและผลิตในประเทศเยอรมนี
✅ ได้รับความไว้วางใจจากแพทย์และนักกีฬาชั้นนำ (เช่น Usain Bolt, David Svoboda)
✅ กระตุ้นกล้ามเนื้อมัดใหญ่และมัดลึกได้ครบทุกส่วน
✅ ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อไม่สมดุล อาการปวดข้อต่อ และการใช้งานเกินพอดี
✅ ใช้ในคลินิกฟื้นฟูและศูนย์ฝึกสมรรถภาพระดับสูง
ชุด EMS ประกอบด้วยเสื้อกั๊ก สายรัดแขน ขา และก้น ทั้งหมดเชื่อมต่อกับเครื่อง miha bodytec ด้วยสายและแผ่นอิเล็กโทรดคุณภาพสูง ซึ่งปล่อยคลื่นไฟฟ้าที่ถูกปรับอย่างแม่นยำ เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อทั้งชั้นตื้นและลึก



⚡ แล้วมันมีผลอย่างไรกับคุณ?
✅ การกระตุ้นกล้ามเนื้อหลักทุกส่วนอย่างเท่าเทียมและปลอดภัย
✅ ใช้จำนวนครั้งน้อย แต่ความเข้มข้นสูง
✅ ออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและป้องกันการฝึกเกินพอดี
ด้วย miha bodytec คุณจะได้รับผลลัพธ์สูงสุดในเวลาขั้นต่ำ
EMS ปลอดภัยไหม?
ปลอดภัยแน่นอน — หากอยู่ภายใต้การดูแลของเทรนเนอร์ที่ผ่านการรับรอง
เราห่วงใยสุขภาพของคุณเป็นอย่างยิ่ง และจะใช้เวลาในการตรวจสอบให้แน่ใจว่า EMS เหมาะกับคุณจริงๆ
🚫 ในกรณีใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง หรือปรึกษาเทรนเนอร์ก่อนเริ่มฝึก?
ในบางกรณี EMS อาจไม่เหมาะสม หากคุณมีภาวะต่อไปนี้ กรุณาแจ้งเราก่อนเริ่มฝึก:
ตั้งครรภ์
⬤
ลมชัก
⬤
ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในร่างกาย
⬤
มีไข้หรือติดเชื้อเฉียบพลัน
⬤
โรคหัวใจหรือไตขั้นรุนแรง
⬤
มีโลหะฝังในบริเวณใกล้จุดที่จะกระตุ้นกล้ามเนื้อ
(ในทุกกรณี ควรปรึกษาเทรนเนอร์ก่อนเสมอ)
ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวข้องกับคุณหรือไม่?
ไม่ต้องกังวล — เพียงติดต่อเรา เรายินดีให้คำแนะนำอย่างปลอดภัยและมั่นใจ
ใครเหมาะกับ EMS?
เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังฟื้นฟูร่างกาย หรือมีข้อต่อที่บอบบาง

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือกระชับรูปร่าง

เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการพัฒนาการกระตุ้นกล้ามเนื้อ

เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาท่าทางหรืออาการปวดหลัง

เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย

EMS มีประโยชน์กับทุกคน!

ยกเว้นในกรณีที่อยู่ในข้อห้ามข้างต้น
เทรนนิ่งส่วนตัว – ปลอดความกดดัน
ไม่ต้องเป็นมือโปรก็เริ่มต้นได้ เทรนเนอร์ของเราที่ได้รับการรับรองจะ:
✅ วางแผนการฝึกให้เหมาะกับสภาพร่างกายปัจจุบันของคุณ
✅ ดูแลคุณทุกขั้นตอน
✅ ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและมีแรงบันดาลใจหลังคลาสแรก
ที่ BODY PULSIO เรามอบให้คุณ:
⬤ ชุด EMS พร้อมใช้งาน
⬤ ผ้าเช็ดตัวสะอาดและเครื่องดื่ม
⬤ เทรนเนอร์ส่วนตัว และการตั้งค่าที่ออกแบบเฉพาะสำหรับคุณ
⬤ พื้นที่ส่วนตัว — รองรับเด็กได้ในกรณีที่คุณพามาด้วย

EMS เทียบกับการฝึกแบบดั้งเดิม
การฝึก EMS | การฝึกแบบดั้งเดิม | |
---|---|---|
ระยะเวลา | 20 นาที | 60–90 นาที |
การใช้กล้ามเนื้อ | ทั้งร่างกายในครั้งเดียว | ฝึกทีละกลุ่ม |
แรงกดต่อข้อต่อ | ต่ำมาก (ถนอมข้อต่อ) | มักจะสูง (เช่น ดัมเบล) |
การดูแลจากเทรนเนอร์ | ดูแลตลอดทุกเซสชัน | มักฝึกด้วยตัวเอง |
คำถามที่พบบ่อย
ฝึก EMS ปลอดภัยไหม?
✅ ปลอดภัยแน่นอน — การฝึก EMS ได้รับการรับรองทางการแพทย์ และมีผู้ฝึกสอนมืออาชีพดูแลอย่างใกล้ชิดตลอดการฝึก คลื่นไฟฟ้าที่ใช้เลียนแบบการส่งสัญญาณของร่างกายตามธรรมชาติ จึงปลอดภัย ไม่กระแทก และได้ผลดี เรายังมีการประเมินเบื้องต้นเพื่อให้มั่นใจว่าโปรแกรมเหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะ
ควรฝึกบ่อยแค่ไหน?
เราขอแนะนำให้เริ่มต้นที่ 1–2 ครั้งต่อสัปดาห์ — แค่สัปดาห์ละหนึ่งครั้งก็สามารถเห็นผลได้ชัดเจน แต่ถ้าคุณต้องการเห็นผลเร็วขึ้นและเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างจริงจัง การฝึก 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยเร่งผลลัพธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
💡 ไม่ว่าคุณจะมีเป้าหมายเรื่องสุขภาพ ลดไขมัน หรือฟื้นฟูร่างกาย เราจะช่วยคุณหาจังหวะการฝึกที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
ความรู้สึกระหว่างฝึกเป็นอย่างไร?
⚡ ส่วนใหญ่บอกว่ารู้สึกเหมือนมีแรงสั่นหรือการเต้นของกล้ามเนื้อที่แรงแต่สบาย คุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อทำงานลึกขึ้นโดยไม่เจ็บ — เป็นแค่ประสบการณ์ใหม่ หลังฝึกจะรู้สึกเหมือนออกกำลังกายหนัก แต่ไม่มีอาการปวดข้อต่อหรือใช้เวลาฟื้นตัวนาน
จะเห็นผลเมื่อไหร่?
📈โดยทั่วไปจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงภายใน 4–6 สัปดาห์ โดยเฉพาะพลังงาน ท่าทาง และความกระชับของรูปร่าง หากฝึกต่อเนื่องและมีไลฟ์สไตล์ที่สมดุล ผลลัพธ์เช่นการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้ออาจมาเร็วกว่านั้น
✨ เพื่อเพิ่มแรงจูงใจ เรามีการสแกนรูปร่าง 3 มิติก่อนทุกเซสชัน เพื่อให้คุณเห็นพัฒนาการของตัวเองอย่างชัดเจน ทั้งภาพและความรู้สึก
ฝึก EMS ช่วยลดน้ำหนักได้ไหม?
🔥 ได้แน่นอน — EMS ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันในเวลาเดียวกัน ส่งผลให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น และปรับรูปร่างให้สมส่วน เมื่อรวมกับโภชนาการที่ดีและการฝึกสม่ำเสมอ EMS คือเครื่องมือทรงพลังในการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
ลองฝึก EMS กับเรา
การเปลี่ยนแปลงของคุณเริ่มต้นได้ทันที
ลองฝึก EMS แล้วคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างตั้งแต่คลาสแรก

การฝึกแบบตัวต่อตัว 23 นาที

เทคโนโลยีระดับการแพทย์

เทรนเนอร์ส่วนตัว
พร้อมดูแลเต็มที่