การฝึก EMS คืออะไร?

ฝึกอย่างชาญฉลาด ไม่ใช่นานขึ้น เซสชันละ 23 นาที เห็นผลจริง ด้วยเทคโนโลยีจากเยอรมนีที่ได้รับการรับรอง

  EMS (Electro-Myo-Stimulation) คือรูปแบบการฝึกที่ใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนๆ กระตุ้นกล้ามเนื้อ โดยเลียนแบบสัญญาณธรรมชาติจากสมอง ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวได้อย่างลึก เข้มข้น และปลอดภัย

●   พัฒนามาจากการแพทย์และเวชศาสตร์การกีฬา

●   ทำงานได้ลึกกว่าการออกกำลังกายทั่วไป

   ทุกขั้นตอนมีการดูแลอย่างใกล้ชิดและปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

  ความรู้สึกขณะฝึกจะคล้ายแรงสั่นสะเทือนที่แรงแต่สบาย และผลลัพธ์ก็น่าทึ่ง:

1.   คุณจะได้ฝึกกล้ามเนื้อมัดลึกที่เข้าถึงได้ยาก

2.   รู้สึกเหมือนออกกำลังกายหนักภายในเวลาเพียง 23 นาที

3.   ทุกอย่างอยู่ภายใต้การดูแลและปรับให้เหมาะสมเฉพาะตัวคุณ

เหมาะสำหรับ: ผู้เริ่มต้น มืออาชีพที่มีเวลาจำกัด และผู้ที่ต้องการเห็นผลลัพธ์ชัดเจนอย่างรวดเร็ว

เราได้จัดการฝึก EMS ไปแล้วกว่า 10,000 ครั้งในสตูดิโอของเราในยุโรป — เรานำผลลัพธ์ที่พิสูจน์ได้จริงและประสบการณ์ตรงมาสู่ทุกสาขาใหม่ ลูกค้าที่อายุมากที่สุดของเราคือ 78 ปี — EMS เหมาะสำหรับทุกคนอย่างแท้จริง!

การฝึกกล้ามเนื้อที่ได้แรงบันดาลใจจาก NASA 

วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง EMS และประโยชน์ที่มีต่อคุณ

●   ทำไม NASA ถึงศึกษา EMS: ในภาวะไร้น้ำหนัก กล้ามเนื้อของนักบินอวกาศจะอ่อนแรงลงอย่างรวดเร็วเนื่องจากไม่มีแรงโน้มถ่วงมาช่วยสร้างแรงต้าน การกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้า (EMS) ช่วยลดการฝ่อของกล้ามเนื้อได้โดยส่งสัญญาณไฟฟ้าอ่อนๆ ตรงเข้าสู่กล้ามเนื้อ เพื่อกระตุ้นให้ยังคงทำงานและแข็งแรง แม้ในอวกาศ

●   กลไกการทำงาน: องกล้ามเนื้ออย่างลึก ส่งผลให้เส้นใยกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น แม้ในกรณีที่ไม่สามารถฝึกแบบเวทเทรนนิ่งตามปกติได้

●   ประโยชน์บนโลก: เทคโนโลยีเดียวกับที่ช่วยให้นักบินอวกาศคงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในอวกาศ สามารถใช้เพิ่มสมรรถภาพของคุณได้เช่นกัน EMS คือการฝึกที่สั้น กระชับ และตรงเป้า แต่ให้ผลลัพธ์ใกล้เคียงกับการออกกำลังกายหนักแบบดั้งเดิมบนโลกใบนี้

มันทำงานอย่างไร?

  1. คุณจะสวมชุด EMS แบบเต็มตัวที่มีแผ่นอิเล็กโทรดในตัว
  2. เครื่อง miha bodytec จะส่งคลื่นไฟฟ้าความถี่ต่ำเข้าสู่กล้ามเนื้อของคุณ
  3. คุณจะฝึกกับเทรนเนอร์ โดยทำท่าง่ายๆ ไปพร้อมกัน
  4. กล้ามเนื้อของคุณจะหดตัวได้ลึกและเข้มข้นกว่าการออกกำลังกายทั่วไป


💡 กล้ามเนื้อหดตัวได้ถึง 85 ครั้งต่อวินาที เทียบกับเพียง 1 ครั้งในการฝึกแบบเดิม

ประโยชน์เด่นของ EMS

ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังเรื้อรัง

ปรับบุคลิกภาพให้ดีขึ้น และเพิ่มความมั่นคงของแกนกลางลำตัว

23 นาที = เทียบเท่าการออกกำลังกายในยิมนานถึง 90 นาที

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการฟื้นฟูและการพักฟื้นหลังบาดเจ็บ

เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระชับรูปร่าง

เหมาะกับมืออาชีพที่มีเวลาจำกัด

เผาผลาญไขมันและกระตุ้นระบบเผาผลาญ

ทุกครั้งมีเทรนเนอร์ที่ได้รับการรับรองคอยดูแล


เห็นผลใน 3 เดือน

ลดไขมันช่องท้องเฉลี่ย 1.5 กก./เดือน

เพิ่มมวลกล้ามเนื้อเฉลี่ย 2 กก.

สภาพร่างกายและพลังงานโดยรวมดีขึ้น

ทำไมเราถึงเลือกใช้ Miha Bodytec

เราภูมิใจที่ได้ใช้ miha bodytec — ผู้นำระดับโลกด้านเทคโนโลยี EMS

✅  ได้รับการรับรองทางการแพทย์ในสหภาพยุโรป และผ่านการอนุมัติจาก FDA

✅  พัฒนาและผลิตในประเทศเยอรมนี

  ได้รับความไว้วางใจจากแพทย์และนักกีฬาชั้นนำ (เช่น Usain Bolt, David Svoboda)

 กระตุ้นกล้ามเนื้อมัดใหญ่และมัดลึกได้ครบทุกส่วน 

✅  ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อไม่สมดุล อาการปวดข้อต่อ และการใช้งานเกินพอดี

✅  ใช้ในคลินิกฟื้นฟูและศูนย์ฝึกสมรรถภาพระดับสูง

ชุด EMS ประกอบด้วยเสื้อกั๊ก สายรัดแขน ขา และก้น ทั้งหมดเชื่อมต่อกับเครื่อง miha bodytec ด้วยสายและแผ่นอิเล็กโทรดคุณภาพสูง ซึ่งปล่อยคลื่นไฟฟ้าที่ถูกปรับอย่างแม่นยำ เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อทั้งชั้นตื้นและลึก 

⚡ แล้วมันมีผลอย่างไรกับคุณ?

✅  การกระตุ้นกล้ามเนื้อหลักทุกส่วนอย่างเท่าเทียมและปลอดภัย

✅  ใช้จำนวนครั้งน้อย แต่ความเข้มข้นสูง

✅  ออกแบบทางวิทยาศาสตร์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและป้องกันการฝึกเกินพอดี


ด้วย miha bodytec คุณจะได้รับผลลัพธ์สูงสุดในเวลาขั้นต่ำ

EMS ปลอดภัยไหม?

ปลอดภัยแน่นอน — หากอยู่ภายใต้การดูแลของเทรนเนอร์ที่ผ่านการรับรอง

เราห่วงใยสุขภาพของคุณเป็นอย่างยิ่ง และจะใช้เวลาในการตรวจสอบให้แน่ใจว่า EMS เหมาะกับคุณจริงๆ


🚫 ในกรณีใดบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง หรือปรึกษาเทรนเนอร์ก่อนเริ่มฝึก?

ในบางกรณี EMS อาจไม่เหมาะสม หากคุณมีภาวะต่อไปนี้ กรุณาแจ้งเราก่อนเริ่มฝึก: 

ตั้งครรภ์

ลมชัก

ใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจ หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ในร่างกาย

มีไข้หรือติดเชื้อเฉียบพลัน

โรคหัวใจหรือไตขั้นรุนแรง

มีโลหะฝังในบริเวณใกล้จุดที่จะกระตุ้นกล้ามเนื้อ
(ในทุกกรณี ควรปรึกษาเทรนเนอร์ก่อนเสมอ) 


ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวข้องกับคุณหรือไม่? 

ไม่ต้องกังวล — เพียงติดต่อเรา เรายินดีให้คำแนะนำอย่างปลอดภัยและมั่นใจ 

ใครเหมาะกับ EMS?

เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังฟื้นฟูร่างกาย หรือมีข้อต่อที่บอบบาง

เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก หรือกระชับรูปร่าง

เหมาะสำหรับนักกีฬาที่ต้องการพัฒนาการกระตุ้นกล้ามเนื้อ

เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาท่าทางหรืออาการปวดหลัง

เหมาะสำหรับคนที่มีเวลาน้อย

EMS มีประโยชน์กับทุกคน!

ยกเว้นในกรณีที่อยู่ในข้อห้ามข้างต้น

เทรนนิ่งส่วนตัว – ปลอดความกดดัน

ไม่ต้องเป็นมือโปรก็เริ่มต้นได้ เทรนเนอร์ของเราที่ได้รับการรับรองจะ:

วางแผนการฝึกให้เหมาะกับสภาพร่างกายปัจจุบันของคุณ

ดูแลคุณทุกขั้นตอน

ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจและมีแรงบันดาลใจหลังคลาสแรก

ที่ BODY PULSIO เรามอบให้คุณ:

⬤  ชุด EMS พร้อมใช้งาน

⬤  ผ้าเช็ดตัวสะอาดและเครื่องดื่ม

⬤  เทรนเนอร์ส่วนตัว และการตั้งค่าที่ออกแบบเฉพาะสำหรับคุณ

⬤  พื้นที่ส่วนตัว — รองรับเด็กได้ในกรณีที่คุณพามาด้วย

EMS เทียบกับการฝึกแบบดั้งเดิม

การฝึก EMS การฝึกแบบดั้งเดิม
ระยะเวลา 20 นาที 60–90 นาที
การใช้กล้ามเนื้อ ทั้งร่างกายในครั้งเดียว ฝึกทีละกลุ่ม
แรงกดต่อข้อต่อ ต่ำมาก (ถนอมข้อต่อ) มักจะสูง (เช่น ดัมเบล)
การดูแลจากเทรนเนอร์ ดูแลตลอดทุกเซสชัน มักฝึกด้วยตัวเอง

คำถามที่พบบ่อย

ฝึก EMS ปลอดภัยไหม?

✅ ปลอดภัยแน่นอน — การฝึก EMS ได้รับการรับรองทางการแพทย์ และมีผู้ฝึกสอนมืออาชีพดูแลอย่างใกล้ชิดตลอดการฝึก คลื่นไฟฟ้าที่ใช้เลียนแบบการส่งสัญญาณของร่างกายตามธรรมชาติ จึงปลอดภัย ไม่กระแทก และได้ผลดี เรายังมีการประเมินเบื้องต้นเพื่อให้มั่นใจว่าโปรแกรมเหมาะสมกับคุณโดยเฉพาะ

ควรฝึกบ่อยแค่ไหน?

เราขอแนะนำให้เริ่มต้นที่ 1–2 ครั้งต่อสัปดาห์ — แค่สัปดาห์ละหนึ่งครั้งก็สามารถเห็นผลได้ชัดเจน แต่ถ้าคุณต้องการเห็นผลเร็วขึ้นและเปลี่ยนแปลงรูปร่างอย่างจริงจัง การฝึก 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยเร่งผลลัพธ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

💡 ไม่ว่าคุณจะมีเป้าหมายเรื่องสุขภาพ ลดไขมัน หรือฟื้นฟูร่างกาย เราจะช่วยคุณหาจังหวะการฝึกที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ

ความรู้สึกระหว่างฝึกเป็นอย่างไร?

⚡ ส่วนใหญ่บอกว่ารู้สึกเหมือนมีแรงสั่นหรือการเต้นของกล้ามเนื้อที่แรงแต่สบาย คุณจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อทำงานลึกขึ้นโดยไม่เจ็บ — เป็นแค่ประสบการณ์ใหม่ หลังฝึกจะรู้สึกเหมือนออกกำลังกายหนัก แต่ไม่มีอาการปวดข้อต่อหรือใช้เวลาฟื้นตัวนาน

จะเห็นผลเมื่อไหร่?

📈โดยทั่วไปจะเริ่มเห็นความเปลี่ยนแปลงภายใน 4–6 สัปดาห์ โดยเฉพาะพลังงาน ท่าทาง และความกระชับของรูปร่าง หากฝึกต่อเนื่องและมีไลฟ์สไตล์ที่สมดุล ผลลัพธ์เช่นการลดไขมันและเพิ่มกล้ามเนื้ออาจมาเร็วกว่านั้น

✨ เพื่อเพิ่มแรงจูงใจ เรามีการสแกนรูปร่าง 3 มิติก่อนทุกเซสชัน เพื่อให้คุณเห็นพัฒนาการของตัวเองอย่างชัดเจน ทั้งภาพและความรู้สึก

ฝึก EMS ช่วยลดน้ำหนักได้ไหม?

🔥 ได้แน่นอน — EMS ช่วยสร้างกล้ามเนื้อและเผาผลาญไขมันในเวลาเดียวกัน ส่งผลให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น และปรับรูปร่างให้สมส่วน เมื่อรวมกับโภชนาการที่ดีและการฝึกสม่ำเสมอ EMS คือเครื่องมือทรงพลังในการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน

ลองฝึก EMS กับเรา

การเปลี่ยนแปลงของคุณเริ่มต้นได้ทันที
ลองฝึก EMS แล้วคุณจะรู้สึกถึงความแตกต่างตั้งแต่คลาสแรก

การฝึกแบบตัวต่อตัว 23 นาที

เทคโนโลยีระดับการแพทย์

เทรนเนอร์ส่วนตัว
พร้อมดูแลเต็มที่