EMS สำหรับ 2 คน เพียง ฿599!
th

OFFICE SYNDROME RESET: เบาคอ–บ่า–ไหล่ ภายใน 20 นาที

03/11/2025

ทำงานทั้งวัน คอ–บ่า–ไหล่ตึง หลังล่างล้า? การฝึก EMS ของ Body Pulsio คือ "รีเซ็ต 20 นาที" ที่ ปลุกกล้ามเนื้อลึก จัดท่าทางให้สมดุล และ ช่วยเบาอาการตึง — ไม่ต้องเสียเวลานาน และ ไม่เพิ่มแรงกระแทกต่อข้อ โค้ชดูแลแบบ 1:1 (หรือ 1:2) ด้วยเครื่อง miha bodytec มาตรฐานการแพทย์

ทำไมถึงได้ผล

  • แกนกลาง & HSS: ควบคุมกระดูกสันหลังดีขึ้น ลดแรงดึงคอ

  • กล้ามเนื้อระหว่างสะบัก & latissimus: ไหล่เปิด หลังไม่งอ

  • กระตุ้นกำลังแบบอ่อนโยน: การฝึก EMS ของ Body Pulsio ให้แรงกระตุ้นโดยไม่ต้องใช้เวตหนัก

  • การไหลเวียนเลือดดีขึ้น: รู้สึกคลายตัวหลังทำงานโต๊ะ

  • 20 นาที สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง: เข้ากับตารางงานจริง

ครั้งแรกของคุณ (สรุป)

  • อธิบายหลักการ (≈20 นาที): ทำความเข้าใจ การฝึก EMS ของ Body Pulsio, การหายใจ 360° และท่าทางกลาง; คุยอาการ/เป้าหมาย

  • สวมอุปกรณ์ & ปรับความเข้ม: ชุดฝึก + เสื้อกั๊ก/สายรัด; ปรับความเข้ม รายมัดกล้ามเนื้อ (คอ/ระหว่างสะบัก/หลัง/แกนกลาง)

  • มินิ–เวิร์กเอาท์: ท่าง่าย ๆ พร้อมการกระตุ้น → รู้สึกความต่างทันที

  • หลังฝึก: หายใจกะบังลม 2 นาที + ทิปไมโครเบรกในออฟฟิศ

แผน 4–6 สัปดาห์ (สายออฟฟิศ)

  • ความถี่: การฝึก EMS ของ Body Pulsio สัปดาห์ละ 1–2 ครั้ง (พัก 48–72 ชม.)

  • โครงสร้าง 20 นาที:

    1. แกนกลาง & การหายใจ

    2. ระหว่างสะบัก/latissimus

    3. หลังล่าง + ก้น

    4. คอร์สั้น ๆ ปิดท้าย

  • ไมโครเบรก (3–5 นาที/วัน): หายใจ 360° 5 ครั้ง, เขย่ง 10 ครั้ง, ยางยืดดึงหน้า (face pull) 10 ครั้ง, จัดท่านั่งบน "กระดูกนั่ง"

  • คาดหวังผล: คอ–บ่า–ไหล่เบาขึ้น ภายใน 2–3 สัปดาห์, ท่าทางมั่นคงขึ้น ใน 6–8 สัปดาห์

ความปลอดภัย

การฝึก EMS ของ Body Pulsio ภายใต้การดูแลโค้ช; ข้อห้าม เช่น เครื่องกระตุ้นหัวใจ/ICD, การติดเชื้อเฉียบพลัน, ตั้งครรภ์, แผลยังไม่หาย

ลองด้วยตัวเอง

สตูดิโอส่วนตัวชั้นล่าง SKYY9: มุมรับรองสบาย ๆ, ห้องอาบน้ำกว้าง 2 ห้อง + ห้องเปลี่ยน + ล็อกเกอร์, โซนสวม เสื้อกั๊ก/สายรัด, โซนฝึก และ ระบบอากาศรุ่นใหม่ อากาศสะอาดมาก

จองคิว: /booking

www.bodypulsio.com/th/online-booking-ems-session/

📍 SKYY9 CENTRE
554 Thanon Asok - Din Daeng, Khwaeng Din Daeng, Din Daeng, Bangkok 10400
(500m from Central Rama 9)

➡️ https://maps.app.goo.gl/1S8fANTSoo54Pts79

📍 SKYY9 CENTRE
554 ถนนอโศก - ดินแดง แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพฯ 10400
(ห่างจาก Central พระราม 9 ประมาณ 500 เมตร)

➡️ https://maps.app.goo.gl/1S8fANTSoo54Pts79

Share