KLINICKÉ STUDIE O EMS
V BODY PULSIO používáme výhradně lékařsky certifikovanou EMS technologii – a její účinnost je podložena vědeckými studiemi.
Níže najdete přehled klíčových studií od uznávaných institucí, které potvrzují efektivitu, bezpečnost a přínosy EMS tréninku.
Svalová hmota a břišní tuk
Studie z roku 2013 v Clinical Interventions in Aging prokázala, že EMS trénink zvyšuje svalovou hmotu a snižuje břišní tuk u starších žen se sedavým stylem života.
Zobrazit studii ↗
Úleva od chronické bolesti zad
RCT studie z roku 2021 v Frontiers in Physiology ukázala, že 1 EMS trénink týdně po dobu 16 týdnů zlepšil sílu trupu a výrazně snížil bolest dolní části zad u amatérských sportovců.
Zobrazit studii ↗
Kardiometabolické zlepšení
Studie z roku 2016 v Journal of Aging and Physical Activity zjistila, že EMS trénink je srovnatelně účinný jako intenzivní silový trénink, a přitom časově úspornější.
Zobrazit studii ↗
Poporodní regenerace pánevního dna
TEST-III studie (2015) v Osteoporosis International prokázala, že EMS zlepšuje svalovou sílu a funkční schopnosti, což pomáhá při poporodní regeneraci středu těla a pánevního dna.
Zobrazit studii ↗
Zvýšení síly a rychlosti
Německá sportovní univerzita v Kolíně nad Rýnem (2009) zjistila, že celotělový EMS významně zlepšuje rychlostní výkony i sílu, a nabízí tak nové tréninkové možnosti.
Zobrazit studii ↗
Bolest zad a psychická pohoda
Univerzita v Bayreuthu (2003) ukázala, že EMS redukuje rozšířenou bolest zad a zároveň zlepšuje svalovou sílu i náladu – výsledky byly srovnatelné nebo lepší než u klasického silového tréninku.
Zobrazit studii ↗